花*花です＾＾

お盆休みも明日で終わり・・・
まだまだ暑いですが、暦的にはもう夏も終わりに近づいているんですよね～。

さて、花＊花の夏休みは、せっかくちょっと足痩せしたから
ショートパンツとか普段着ないスカートなんか
ちょっと新しく買ってみようかなって思ってたんですが・・・。

実家に里帰りして、うっかり風邪をもらってしまい
帰省中はずーっと寝込むという大失態！！
かなり残念な夏休みになってしまいました（ＴдＴ）

夏風邪は長引く・・・もう１週間も経つのに
まだ本調子になりません。。。

さてさて、寝込みまくりで運動不足ですが、
天使の美脚塾のまとめです！

*******************

天使の美脚塾

価格：１５８００円

内容：ＤＶＤ３枚（３６分・３７分・２５分）
　　　ブック１冊（１００ページ）

著者：森部昌広
プロフェッショナル・コンディショニングコーチ。
野球選手やオリンピック選手などの指導にも関わる。
著作に「奇跡のフルーツダイエット」や「ケガをさせずに強くする」がある。

こんな方におすすめ

普段、デスクワークが多かったり運動が苦手であまり動かない方。

足のむくみがひどく、慢性化している方。（この症状には、特にオススメ！）

ジム、エステなどに通う時間がない方、
またはそう言ったお金をかけないで頑張る！と言う方。

面倒くさがりで、ダイエットなどが長続きしなかった方。

こんな方にはＮＧ

定期的な運動で、足が筋肉で引き締まっている方。
（天使の美脚塾は運動量的にはかなり弱いので、
筋肉に対してそれほど負荷がかかりません。
ジョギングなどされている方は、ジョギング以下の効果かなって思います）

むくみが全く気にならない方。

超個人的な総合評価
★★★☆☆

人によっては効果絶大！だと思いますが、
公式サイトにあったような【１０秒７日間で痩せる！】は無理です＾＾；

実際にＤＶＤのプログラムでも、１０秒７日のメニューなんてありません。
なにしろマッサージは片足２分以上行うように公言してます。
この時点でもう、１０秒はとっくにオーバーしてますからね（＞＜）

そして根気はかなり必要。

１週間みっちり頑張っても、期待しているような大きな効果はでません。
ですが、簡単なエクササイズとマッサージを
しっかり続けていくことで、徐々にですがちゃんと結果はでました。

↓↓↓↓↓↓↓↓

こんにちは～☆

花*花です＾＾

さてさて、「天使の美脚塾」の開始から１ヶ月ちょっと経ちました。

１ヶ月後の結果発表です！

じゃーん♪

見事にサイズダウンに成功しました！

写真の１枚目はチャレンジから２週間後のもの。
２枚目は３週間目、３枚目は４週間目、４枚目は５週間目のものです。

なんだか、汚いなー足・・・お目汚し、失礼！！

劇的って言うほどじゃないけど、
足首周りが特にほっそりしてきています＾∀＾

見た目だけじゃなくサイズも

開始前・左足データ

太もも　５１．５センチ
ふくらはぎ　４０．３センチ
足首　２３．９センチ

↓

１週間後

太もも　５０．８センチ
ふくらはぎ　４０．６センチ
足首　２３．６センチ

↓

２週間後

太もも　４７．３センチ
ふくらはぎ　３５．３センチ
足首　２３．６センチ

↓

５週間後

太もも　４６．７センチ
ふくらはぎ　３４．６センチ
足首　２１．０センチ

結果は

太もも　－４．８センチ
ふくらはぎ　－５．７センチ
足首　－２．９センチ

太ももの方がふくらはぎより痩せそうな感じがしてたのに
ちょっと予想外の結果ですが、結果は上々☆

天使の美脚塾は、超短期間では結果の出方は少ないですが、
しっかり続ければ、納得のサイズダウンができます＾＾

目安は１ヶ月！
１ヶ月頑張れれば、見た目にわかるぐらいスッキリします♪

ただし、足を細くするに特化しているので
全体的なダイエット効果は期待しないで＾＾；

花*花は、始めてすぐに１キロ落ちましたが、
その後はまた元に戻ってしまいました（TдT）
サイズダウン＝体重ダウンと言う訳にはいかないんですね。。。

花*花より

 ※今回、花*花がチャレンジした足痩せダイエットはコレ！

花*花でっす☆(｀・ω・´)

さてさて・・・天使の美脚塾に関しては、

公式サイト の書き方はかなり大げさで、
最初は「ずるい！！！詐欺商品かも・・・」って思ったりもしましたが、
続けてみれば、「１０秒７日」では無いにしろ
まぁ簡単だし、手軽で続けやすいし、何より効果がありました。

それで！
天使の美脚塾を買った方なら知ってると思うけど、
エクササイズと平行してオイルマッサージも行うんです。
花*花的には、即効性があって確実に痩せた第一の要因は
どちらかと言うとマッサージの方だったと思うんです！！

勝手な解釈では、マッサージで細くして
エクササイズでそれを維持できるようにしてく・・・みたいな。

天使の美脚塾を買うと、
最初にマッサージ用のオイルが数回分オマケで付いてきます。
「美脚のたしなみ」って言うセサミオイル。
「足を細くするオイル」って謳ってますが
実際にセサミオイルにどんな効果があるかは
また別の機会で記事としてまとめます＾＾

えーと・・・
何が言いたいのかって言うと、ズバリ！
このオイルの使い心地が気に入らなーい。゜(゜´Д｀゜)゜。

こんな事書いちゃうと、営業妨害になるかもだけど
しっかり揉み込むと肌に馴染んでべたつかないから
流さないでってなっているんですが、
結構ベタツキ気になるんですケド。。。

冬の乾燥が気になる時期なら丁度いいのかもしれないけど
夏真っ只中の今、少量ずつすっごい揉み込んでも
足がヌルベタ（ｘ ω ｘ）特に足の裏とか気持ち悪いです。

最初なんて、適量がわからないから
ＤＶＤの説明どおりの量で使ったらとんでもない事になりました。

あのヌルベタ状態で布団に入る暴挙はどうしてもできず、
流さないで使うって言ってたけど、洗い流しちゃった。

かと言ってマッサージオイルを使わなかったら
肌にとんでもない摩擦負担がかかるし・・・
何か良いものないかなε-(；-ω-｀A)

まだ半分ぐらい残っているけど、これは冬用にとって置いて
今のシーズンにピッタリなマッサージオイルやクリーム探し中です。

花*花より
 

花*花です～（＾∀＾）

天使の美脚塾を始めてからあっという間に２週間・・・

天使の美脚塾の公式サイトにあったような
「１０秒７日」はハッキリ言って無理＾＾；

１０秒７日で公式サイトの写真にあったような
劇的な結果が出る人は日常で全く歩かない人かなって気がします。

普通にお買い物行ったり、通勤したり、子供の行事に付き合ったり
ってしてたら美脚塾の１０秒以上の運動をしているわけだし
それなりに筋肉も発達しているはずだから、１０秒で劇的効果は出ないですよ。

それに、ＤＶＤでは毎日片足につき
２分以上はしっかりマッサージをすること
と断言しているのだから、１０秒は完全に嘘です。

劇的な効果を期待してしまうと残念な感じですが、
正直、効果のほうはありました。

参考までに左足のデータを書くと

２週間コツコツ続けて

Before
太もも　５１．５センチ
ひざ　４１センチ
ふくらはぎ　４０．３センチ
足首　２３．９センチ

↓↓↓↓

After
太もも　４７．３センチ
ひざ　３６．６センチ
ふくらはぎ　３５．３センチ
足首　２３．６センチ

結果
太もも　－４．２センチ
ひざ　－３．４センチ
ふくらはぎ　－５センチ
足首　－０．３センチ 

本当にちゃんと足痩せしています！
ただし、足首が太いから
この部分はもう少し重点的に続けよう。。。

エクササイズは量が少ない日もありましたが
ほぼ毎日続けていました。
と言っても、何かしながらで出来るので
テレビを見ながら、洗い物をしながら程度ですが＾＾

マッサージに関しては、
毎日やるのがなかなか大変で
大体１日おきぐらい・・・。

後半は右のふくらはぎを毛虫に刺されてしまって
右側のマッサージはほとんどできませんでした。。。

花*花の個人的な感想としては、
天使の美脚塾、広告はおおげさ過ぎるけど結果はちゃんと出る！

エクササイズで適度な運動することももちろんですが、
このマッサージがかなり効果てき面！
むくみが気になる方は、マッサージで翌日にも効果が出るはず＾∀＾
マッサージを続けると、足の疲れとかだるさまで変わってきます。

まだまだ足痩せしたいから、もう少し続けてみまーす☆

花*花より 

花*花です（＾∀＾）

天使の美脚塾、始めてから１０日たちました。
急激な変化は無いけれど、着々と地味～に細くなっています。

今までダイエットしても足がなかなか痩せないタイプだったから、
まず足から痩せていくって言うのは、
やっぱり効果がちゃんとあるって事なんだと思います＾＾

ところで！

天使の美脚塾の公式サイトを見ると

天使の美脚塾・公式サイト

体験談の人達が『１日１０秒ペースで５日間』とか
『１日１０秒ペースで７日間』って驚異的な短時間・短期間で
足が細くなっている写真が出ています。

ハッキリ言ってしまうと、これはかなり誇大広告！
公式サイトでは最短１０秒と言っていますが
ＤＶＤでは片足４０秒が１セットになっていて、
それを色々なパターンで組み合わせていくのが前提になっています。

更に必ず毎日行うように指導されているマッサージがあるのですが
このマッサージについては、
片足につき２分以上は行うようにとなっているので
天使の美脚塾の痩せるためのメニューをちゃんとこなすと
１日１０秒では絶対に終わりません（＾＾；）

最低ラインでも１日１０分は見ないと無理！

私の勝手な推測ですが、このモニターの人達は
美脚マッサージが効いてて、むくみが解消されたから
驚異的なスピードで足痩せして行ったのかな？と思います。

だからと言ってマッサージだけしていても
足は筋肉で引き締まっていく事はないですから、
このエクササイズとマッサージ、
両方行うって言うのがミソなんだと思います！

ただ、エクササイズ自体は本当に簡単で
食事の用意をしながら・・・洗い物をしながら・・・
寝る前に・・・洗濯物を干しながら・・・
など片手間で出来るものばかりなので難なく継続していけます。

この誇大広告のせいで結果を焦りすぎちゃうと
ガッカリしてしまう人もいるかも・・・。

でもコツコツ続けて行けば、本当に手軽に足痩せの道が拓けていきます。

せっかくのいい内容なのに、
この過剰な宣伝文句のせいで損してる気がする・・・＾＾；

私の足が痩せにくいってのもあるんだろうケド、
実際は『１日１０分、１０日間』が正しいかな？
痩せにくい私でも効果はちゃんと出ているので
コツコツ頑張って、本気で足痩せしたい！
って方はチャレンジする価値ありですよ（＾∀＾）

花*花より

 足痩せするなら、天使の美脚塾

じゃじゃん！
まずは美脚ノートの開示～☆

普段運動不足だったから、
たるんでいた筋肉がちょっと引き締まってきてるうだろうか！？

全般的には締まってきてる気がするんだけど・・・

スタート時

右太もも　５０．８センチ
右ふくらはぎ　３９．９センチ
右足首　２４センチ

左太もも　５１．５センチ
左ふくらはぎ　４０．３センチ
左足首　２３．９センチ

１週間後

右太もも　５０．２センチ
右ふくらはぎ　４０．３センチ
右足首　２３．７センチ

左太もも　５０．８センチ
左ふくらはぎ　４０．６センチ
左足首　２３．６センチ

なぜか右ふくらはぎだけちょっと太くなっている。。。
むくみが出ちゃっているのかな（TへT）

そして嬉しい事に体重は１キロダウン！
１週間で１キロは嬉い（＾∀＾）♪

ただ、天使の美脚塾で・・・という事も大きいけど、
多少の食事制限もしてたから相乗効果って所かな？

ほんの少しの差だから、見た目にはほぼ変わらず。。。
見て分かるぐらい細くなりたい！！！

それにしても・・・
なんでふくらはぎが太くなってるんだ～（＞＜）
頑張りすぎたんだろうか・・・・
それともむくみが出てるのかな？

まぁ、機械で測っているわけじゃないから
ちょっと斜めになってたりでサイズ変わっちゃうだろうし・・・
ひとまずはめげずに続けます。

２日経っても細くなってなかったら、またメールカウンセリングで相談してみよ（ＴＴ）

花*花より

花*花です☆

メールカウンセリングを送ってから３日目で
ちゃんとお返事が戻ってきたのでご報告です！

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ご質問ありがとうございます。天使の美脚塾 塾長森部です。
以下回答です。ご参考ください。

片足で立つとどうしてもぐらつくのであれば掴って行ってもよろしいでしょう。
ただし、少しずつで構いませんのでモデルさんと同じようにできるように近付けて行くようにしてください。

そのためには毎日欠かさないこと、ストレッチも並行して柔軟性も高める努力をすることが大切です。

先ず心を折らない！という覚悟だけ決めましょう。
そして、具体的に課題を解決して行きましょう。

◎先ず脚の写真を撮ってください。
◎その際、細くしたい部分を指で摘まんだところも撮影しておきましょう。
◎次にサイズを正確に測ります。
◎指で摘まめる余裕があればそれは確実に減らせる部分があるということです。
◎そして現状を把握して、具体的に減らせそうな「第一段階」の目標を立てましょう。
確実にこれなら行ける、少し頑張れば絶対にできる！というレベルの目標を立てましょう。それを達成できれば、同じ手順を繰り返すだけです。

初日のデータは14日後を待たずにお送りくださってかまいません。

カウンセリング期間は商品到着より28日間となります。

それでは、引き続き頑張っていきましょう!

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なるほど～・・・

でもモデルさんと同じようにできるまでどれだけかかるんだろう（ＴＴ）
現役バレリーナでモデルの女の子ですらちょっとグラつくのに
わりとドン臭い花*花が同じことするのはキツいわ（＞＜）

でも心を折らない！めげずにコツコツ頑張ろう！

花*花より

花*花でーす！

天使の美脚塾、冊子があってDVDもあってかなり分かりやすいから
正直それほどメールカウンセリングっていらないんじゃ？
なんて思っていたのですが、
やっぱりやってみると疑問に思うところも出てくるものですね・・・。
さて、メールカウンセリングの内容は以下。

**********************************************

はじめまして、お世話になります。

パソコンの不調や用事が重なってしまい
商品到着後しばらくしてからのチャレンジなのですが
２８日間のカウンセリングは商品到着からの日数でしょうか？
それとも開始日の昨日から２８日間使えるのでしょうか？

また、片足で立つとどうしてもぐらつき、
DVDにあったように座っての物では物足りないのですが
何かに掴まって行っても効果は得られますか？

それから挑戦する前と後の写真は撮っておいたほうが良いでしょうか？

最後にデザインノートの初日のデータは１４日後にまとめてお送りしたほうが良いですか？
それとももう今送ってしまった方が良いのでしょうか？

一度に色々質問してしまってすみません。
ご回答お待ちしています。

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何日ぐらいで返事が来るんだろう？？
返事来るの楽しみだな～♪

花*花より

こんにちわ！花*花です♪
パソコンが壊れてしまったり
用事が重なってしまって、
天使の美脚術が到着してから数日はチャレンジできず。。。

ようやくちょっと落ち着いたので早速チャレンジです。

まず初日のデータを美脚デザインノートに書き込み・・・・
これにはかなり細かくサイズを測ってデータを記入するのですが
この細かさ、毎日って大変そう（;´▽｀A``
でも、ひとまず２８日間が一区切りだから
終着点が見えているから頑張れそう！

写真ではちょっと見えにくいかもだから
参考までに左足のデータを書くと

太もも　５１．５センチ
ひざ　４１センチ
ふくらはぎ　４０．３センチ
足首　２３．９センチ

太っいですなー(-。－；)

ひとまず初日は複数あるメニューの中から４種類を選んで９セット行いました。
サイトの広告には『最速１０秒を７日間！』なんて書いてありますが
これはあくまでも宣伝文句。正直大げさな表現です＾＾；

実際は２８日間が１セットで、５分ぐらいが目安っぽいです。
まあ、そんなにちょっとの事でいきなり足痩せは
病後などで全く足を動かしていない場合以外は見込めないかな？

日常生活を行っているなら、日々に必要な筋肉は付いているので
やっぱりそれ以上の付加をかけて行かなきゃならんって事なのね(;´Д｀)

まずは簡単そうなものから・・・
一見簡単そうに見えるけど、
天使の美脚塾にある目安の４０秒・・・
これ意外にきっつい！！！

１番目、２番目ぐらいに簡単に見えたものは４０秒できますが
もう３番目っからは４０秒できずに半分の２０秒でギブアップ！

月１回程度ですがフットサルをやっているので
足筋にはちょっと自信があったのですが
使ってない部分の筋肉って予想外に衰えているんだな。。。

動作自体は簡単だから誰にでもできる運動だけど
筋肉に『効いてるー！』って実感できて達成感もあります＾＾
さあ！頑張って続けるぞー！

花*花より