花*花です＾＾

お盆休みも明日で終わり・・・
まだまだ暑いですが、暦的にはもう夏も終わりに近づいているんですよね～。

さて、花＊花の夏休みは、せっかくちょっと足痩せしたから
ショートパンツとか普段着ないスカートなんか
ちょっと新しく買ってみようかなって思ってたんですが・・・。

実家に里帰りして、うっかり風邪をもらってしまい
帰省中はずーっと寝込むという大失態！！
かなり残念な夏休みになってしまいました（ＴдＴ）

夏風邪は長引く・・・もう１週間も経つのに
まだ本調子になりません。。。

さてさて、寝込みまくりで運動不足ですが、
天使の美脚塾のまとめです！

*******************

天使の美脚塾

価格：１５８００円

内容：ＤＶＤ３枚（３６分・３７分・２５分）
　　　ブック１冊（１００ページ）

著者：森部昌広
プロフェッショナル・コンディショニングコーチ。
野球選手やオリンピック選手などの指導にも関わる。
著作に「奇跡のフルーツダイエット」や「ケガをさせずに強くする」がある。

こんな方におすすめ

普段、デスクワークが多かったり運動が苦手であまり動かない方。

足のむくみがひどく、慢性化している方。（この症状には、特にオススメ！）

ジム、エステなどに通う時間がない方、
またはそう言ったお金をかけないで頑張る！と言う方。

面倒くさがりで、ダイエットなどが長続きしなかった方。

こんな方にはＮＧ

定期的な運動で、足が筋肉で引き締まっている方。
（天使の美脚塾は運動量的にはかなり弱いので、
筋肉に対してそれほど負荷がかかりません。
ジョギングなどされている方は、ジョギング以下の効果かなって思います）

むくみが全く気にならない方。

超個人的な総合評価
★★★☆☆

人によっては効果絶大！だと思いますが、
公式サイトにあったような【１０秒７日間で痩せる！】は無理です＾＾；

実際にＤＶＤのプログラムでも、１０秒７日のメニューなんてありません。
なにしろマッサージは片足２分以上行うように公言してます。
この時点でもう、１０秒はとっくにオーバーしてますからね（＞＜）

そして根気はかなり必要。

１週間みっちり頑張っても、期待しているような大きな効果はでません。
ですが、簡単なエクササイズとマッサージを
しっかり続けていくことで、徐々にですがちゃんと結果はでました。

↓↓↓↓↓↓↓↓

こんにちは～☆

花*花です＾＾

さてさて、「天使の美脚塾」の開始から１ヶ月ちょっと経ちました。

１ヶ月後の結果発表です！

じゃーん♪

見事にサイズダウンに成功しました！

写真の１枚目はチャレンジから２週間後のもの。
２枚目は３週間目、３枚目は４週間目、４枚目は５週間目のものです。

なんだか、汚いなー足・・・お目汚し、失礼！！

劇的って言うほどじゃないけど、
足首周りが特にほっそりしてきています＾∀＾

見た目だけじゃなくサイズも

開始前・左足データ

太もも　５１．５センチ
ふくらはぎ　４０．３センチ
足首　２３．９センチ

↓

１週間後

太もも　５０．８センチ
ふくらはぎ　４０．６センチ
足首　２３．６センチ

↓

２週間後

太もも　４７．３センチ
ふくらはぎ　３５．３センチ
足首　２３．６センチ

↓

５週間後

太もも　４６．７センチ
ふくらはぎ　３４．６センチ
足首　２１．０センチ

結果は

太もも　－４．８センチ
ふくらはぎ　－５．７センチ
足首　－２．９センチ

太ももの方がふくらはぎより痩せそうな感じがしてたのに
ちょっと予想外の結果ですが、結果は上々☆

天使の美脚塾は、超短期間では結果の出方は少ないですが、
しっかり続ければ、納得のサイズダウンができます＾＾

目安は１ヶ月！
１ヶ月頑張れれば、見た目にわかるぐらいスッキリします♪

ただし、足を細くするに特化しているので
全体的なダイエット効果は期待しないで＾＾；

花*花は、始めてすぐに１キロ落ちましたが、
その後はまた元に戻ってしまいました（TдT）
サイズダウン＝体重ダウンと言う訳にはいかないんですね。。。

花*花より

 ※今回、花*花がチャレンジした足痩せダイエットはコレ！

花*花でっす☆(｀・ω・´)

さてさて・・・天使の美脚塾に関しては、

公式サイト の書き方はかなり大げさで、
最初は「ずるい！！！詐欺商品かも・・・」って思ったりもしましたが、
続けてみれば、「１０秒７日」では無いにしろ
まぁ簡単だし、手軽で続けやすいし、何より効果がありました。

それで！
天使の美脚塾を買った方なら知ってると思うけど、
エクササイズと平行してオイルマッサージも行うんです。
花*花的には、即効性があって確実に痩せた第一の要因は
どちらかと言うとマッサージの方だったと思うんです！！

勝手な解釈では、マッサージで細くして
エクササイズでそれを維持できるようにしてく・・・みたいな。

天使の美脚塾を買うと、
最初にマッサージ用のオイルが数回分オマケで付いてきます。
「美脚のたしなみ」って言うセサミオイル。
「足を細くするオイル」って謳ってますが
実際にセサミオイルにどんな効果があるかは
また別の機会で記事としてまとめます＾＾

えーと・・・
何が言いたいのかって言うと、ズバリ！
このオイルの使い心地が気に入らなーい。゜(゜´Д｀゜)゜。

こんな事書いちゃうと、営業妨害になるかもだけど
しっかり揉み込むと肌に馴染んでべたつかないから
流さないでってなっているんですが、
結構ベタツキ気になるんですケド。。。

冬の乾燥が気になる時期なら丁度いいのかもしれないけど
夏真っ只中の今、少量ずつすっごい揉み込んでも
足がヌルベタ（ｘ ω ｘ）特に足の裏とか気持ち悪いです。

最初なんて、適量がわからないから
ＤＶＤの説明どおりの量で使ったらとんでもない事になりました。

あのヌルベタ状態で布団に入る暴挙はどうしてもできず、
流さないで使うって言ってたけど、洗い流しちゃった。

かと言ってマッサージオイルを使わなかったら
肌にとんでもない摩擦負担がかかるし・・・
何か良いものないかなε-(；-ω-｀A)

まだ半分ぐらい残っているけど、これは冬用にとって置いて
今のシーズンにピッタリなマッサージオイルやクリーム探し中です。

花*花より
 

こんにちは！花*花です♪

さて、いよいよラスト！３枚目のＤＶＤは
美脚の応用編、プレミアムディスクの内容公開！

天使の美脚塾
応用編　プレミアムディスク　２６分

・静止バリエーション

・動作バリエーション

・Ｑ＆Ａ　Part５

・メイキングムービー

この静止バリエーションは座っているときに出来るものなので
デスクワークの方やリビングなどでもできるし、
椅子バージョンとフロアバージョンがあるので
今までの家事をしながら・・・に加えて
寛ぎタイムにもちょこちょこ織り交ぜる事ができます＾＾

動作バリエーションはこれまでのエクササイズに
ちょこっとだけ動きを加えた簡単なものなので
運動自体はハードなものではないので
筋肉量や年齢にかかわらず、簡単に行えます。

花*花の個人的な感想としては、
今までのエクササイズより、この動作が入った物の方が
バランスをとりやすいし、筋肉的にも楽！
じっとするって、意外と体にくるんですよね！！

ＤＶＤ全体を通して、それほど難しいのもや危険なものはないので、
本当に日常生活の流れの中で出来るもの。
お家で手軽に続けられるから、継続は力なり！でコツコツ頑張れる内容です＾＾

 天使の美脚塾　公式サイトはこちら！

花*花です（＾∀＾）

天使の美脚塾、始めてから１０日たちました。
急激な変化は無いけれど、着々と地味～に細くなっています。

今までダイエットしても足がなかなか痩せないタイプだったから、
まず足から痩せていくって言うのは、
やっぱり効果がちゃんとあるって事なんだと思います＾＾

ところで！

天使の美脚塾の公式サイトを見ると

天使の美脚塾・公式サイト

体験談の人達が『１日１０秒ペースで５日間』とか
『１日１０秒ペースで７日間』って驚異的な短時間・短期間で
足が細くなっている写真が出ています。

ハッキリ言ってしまうと、これはかなり誇大広告！
公式サイトでは最短１０秒と言っていますが
ＤＶＤでは片足４０秒が１セットになっていて、
それを色々なパターンで組み合わせていくのが前提になっています。

更に必ず毎日行うように指導されているマッサージがあるのですが
このマッサージについては、
片足につき２分以上は行うようにとなっているので
天使の美脚塾の痩せるためのメニューをちゃんとこなすと
１日１０秒では絶対に終わりません（＾＾；）

最低ラインでも１日１０分は見ないと無理！

私の勝手な推測ですが、このモニターの人達は
美脚マッサージが効いてて、むくみが解消されたから
驚異的なスピードで足痩せして行ったのかな？と思います。

だからと言ってマッサージだけしていても
足は筋肉で引き締まっていく事はないですから、
このエクササイズとマッサージ、
両方行うって言うのがミソなんだと思います！

ただ、エクササイズ自体は本当に簡単で
食事の用意をしながら・・・洗い物をしながら・・・
寝る前に・・・洗濯物を干しながら・・・
など片手間で出来るものばかりなので難なく継続していけます。

この誇大広告のせいで結果を焦りすぎちゃうと
ガッカリしてしまう人もいるかも・・・。

でもコツコツ続けて行けば、本当に手軽に足痩せの道が拓けていきます。

せっかくのいい内容なのに、
この過剰な宣伝文句のせいで損してる気がする・・・＾＾；

私の足が痩せにくいってのもあるんだろうケド、
実際は『１日１０分、１０日間』が正しいかな？
痩せにくい私でも効果はちゃんと出ているので
コツコツ頑張って、本気で足痩せしたい！
って方はチャレンジする価値ありですよ（＾∀＾）

花*花より

 足痩せするなら、天使の美脚塾

ＤＶＤ２枚目の内容

こんにちは！花*花です♪

ＤＶＤ１枚目の紹介から少し時間が経ってしまいましたが
２枚目の内容もちょっとだけ紹介します＾＾

天使の美脚塾
ベーシック編　ＤＩＳＣ２　３７分

・パウダールーム編！エクササイズ

・Ｑ＆Ａ　Part２

・バスルーム編！エクササイズ

・Ｑ＆Ａ　Part３

・ベッドルーム編！エクササイズ

・Ｑ＆Ａ　Part４

・食事編（ダイエット）

日常生活の中で行うエクササイズという事なので
パウダールーム編やバスルーム編なども入っていますが、
我が家はパウダールームなんて立派な感じじゃなくて
メイクは卓上のミラーと、メイクボックスの中に仕舞っているため
ＤＶＤに出てくるような立派なドレッサーが無いから
ちょっとこれは出来なそう。。。＾＾；

バスルーム編もバスタブが団地サイズなので
あんな風な体勢がとれる広さもなし（：；）

という事で、この２つのシリーズは諦めるしかないですね・・・。

食事編に関しては、ダイエット経験者なら大体みんな知っているような
基礎的な内容のものでしたが、
ちょっと１点だけは『あれ？？？？』って思う部分もありました。

実際に購入した方なら、きっと同じ部分に『あれ？？？？』って思うはず！
その内容はサイトで好評しちゃＮＧな部分になりそうだから
詳しいことは触れられないんですが、
冷えやむくみに悩んでいる方は
天使の美脚塾で紹介している食事法より、
温野菜を積極的に摂ったほうがいいのかなー？と思います＾＾

ＤＶＤ１枚目の内容

こんにちは！花*花です＾＾

天使の美脚塾・・・興味はあるけど
実際自分にもできるものなのかな？
って心配している方も多いと思うので
ここでちょこっとだけ暴露しちゃいます☆

本当はこういうＤＶＤって内容を公開したらダメなんだけど
レッドカードが出ない程度に、少し紹介♪

天使の美脚塾
ベーシック編　ＤＩＳＣ１　３６分

・対談　森部昌広×黒木レナ
　※黒木さんはＤＶＤの中で実際に被験者として登場しています。

・トライされる方へのアドバイス

・リビング編！エクササイズ

・Ｑ＆Ａパート１

・キッチン編！エクササイズ

・森部昌広　直撃インタビュー

正直、対談と直撃インタビューは足痩せにはそんなに必要ないかな＾＾；
アドバイスとＱ＆Ａは実践する上でちょっと疑問に思う所が解消されます。

ＤＶＤ内の黒木さんは簡単に楽々キレイにエクササイズを行っていますが
実際やってみるとかなりキツイ！あんなにキレイに足上がりません（＞＜）
さすがバレリーナ・・・続けたらあそこまで足上がるようになるのかな・・・

ＤＩＳＣ２へ続く。

注文してから４日経って、最初のテンションがやや下がった頃
ようやく【脚やせ】天使の美脚塾が我が家に届きました♪

白い封筒に入ってて、中身が何かわからないから
家族に笑われないで済んで良かった（＾＾；）

中身はＤＶＤ３枚組と本が１冊、それからセサミオイルが入ってました。
通販の商品にしてはかなりしっかりしてます。
（昔マッサージのＤＶＤを同じぐらいの値段で買ったら、
本じゃなくてコピー用紙にプリントしただけの物が来て
チャチ過ぎてガッカリした経験が。。。）

サイトに出てた５大特典も気になっていたのですが、

まず、１点目は全額補償。
これは到着した物に添付されているわけではなく
【脚やせ】天使の美脚塾のサイト内で案内もされているし
詳しくは後からメールでお知らせがあるそうだから問題無いかな。
（実際の所は成果が出なかった時にしか確認できないですが・・・）

２点目は足やせプレミアムディスク。
ちゃんと入ってましたー＾∀＾　
これは足痩せ成功した後に更に美脚にするためのものらしいので
まずは本編をしっかり試さないと！！！頑張るぞ！

３点目は２８日間無料カウンセリング
これについては商品到着から４日以内にメールで案内があるそうです。
なので今の所は連絡待ち☆

４点目は極秘！足痩せオイル。
コレなんだろう！？って気になっていましたが、
オーガニックのセサミオイルでした（o´ω｀o）
セサミオイルはインドの痩身マッサージでも使われてるから効果あるかな？

そして最後５点目は足痩せ美脚デザインノート
【脚やせ】天使の美脚塾を実践している間はキチンと
このデザインノートを付けないと、返金対象にならないらしいです。
ところが！！！これ１ページ分しかなくって、
毎日付ける日数分は自分でコピーしなきゃダメだそうです(｡´-д-)
家のコピー、今トナー切れ・・・。
どうせなら１か月分ぐらい付けてくれればいいのになー。

まぁ、そんな感じで５大特典のチェックも済み☆
ひとまずコピーと採寸してからＤＶＤ見て
次回から実践報告いたしまっす（σ・Д・）σお楽しみに！！

～花＊花より～

先日インターネットでみつけた足痩せエクササイズのＤＶＤ！

【脚やせ】天使の美脚塾

最速１０秒７日間で足痩せ出来るって・・・・！？

なんか、ちょっとマユツバかなぁ～。なんて思いながら
このサイトを読み進むうちに　やる気がムクムク。

体験者の写真とかも載ってて、ちゃんと足細くなってる！
しかも若い子だけじゃなく、同世代の方も成功してる！

すっかりその気になってしまいました（＾＾；）

早速サイトから注文しちゃいました♪

送料＆税込で１５８００円・・・・

ちょっと高い（ＴＴ）
でもエステに行くと、どんなに安くても１０万以上はするし、
もし足が細くならなくても全額返金保証があるらしいから
（本当かどうかはかなり不安だけど。。。）
思い切ってチャレンジしてみます。

到着が楽しみ☆

～花＊花より～