どんなにダイエットしても、しつこく残るセルライト・・・
殆どの方はご存知だと思いますが、
セルライトとはみかんの皮みたいにボコボコした脂肪の塊のこと。
見えにくい人も、手で太ももを絞るように引っ張ると
ポコポコポコって現れるアレです（ＴＴ）
セルライトの正体は、肥大化して固まった脂肪の層。
特別な成分とかじゃなくて、ようはガチガチの脂肪の固まりです。
ところが、この冷えて固まった脂肪が曲者！！
ダイエット経験者ならご存知のように
脂肪は燃焼させて減らしていかなければなりません。
燃焼させて、消費していくには巡りの良い体作りが重要！
所が冷えて固まってしまったセルライトは
燃焼しにくいし、循環させて排出することも大変なんです...
なので、しっかりほぐして温めて流す。
これがセルライトケアには重要なんです。
実はエステに通わなくても、自力でもセルライトケアは可能だそう。
（これはエステティシャンから聞いた話なので本当！）
でも、やっぱり素人のハンドのみだと効果が少ない事も事実です。
もし、しっかりエステに通える余裕があれば
ちゃんと通ってダイエットするのが良いのですが
なかなか難しいって人も多いですよね（ＴＴ）
私もエステに通う時間もお金も、そんな余裕はありません。。。
そんな方はまずは体験だけで、最初の取っ掛かりとして
プロにしっかりほぐしてもらって、
その後自分でコツコツケアしていくって言う方法も
いいんじゃないかなーって思います＾＾
実際に１回では効果は絶大！と言う訳にはいきませんが、
ほぐれたセルライト部分の状態は
１回でも柔らかく、暖かくなっていて
その後のセルフケアもしやすくなっています。
自力ケアの成果の勢いをつけるために
１回だけの体験もありかなーって思いますよ！
特にラ・パルレはちゃんとセルライトマシーンを使っているし
金額も激安！勧誘もしつこくないので、
セルフケアへ移行したい場合には嬉しい限りです＾＾
花*花より
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太もも痩せに効果があったのはレッグマジックＸ！
特に内もものプニプニお肉には効きます（＞＜）
ウォーキングや階段運動をしていてもなかなか取れない
腿内側の脂肪・・・普段使わない筋肉だから、
それほど運動不足を感じていない人も
レッグマジックＸは乗ると「効いてる～」って実感沸きますよ！
天使の美脚塾でも内もものエクササイズがありますが、
やっぱり機械を使わないエクササイズは
負荷が少ないし、無意識に楽な方へと身体が流れたりするんですかね...
太ももの大きい筋肉と脂肪が減った感じは全く無かったのですが、
レッグマジックは強制的に内ももじゃんじゃん鍛えてくれます（＾∀＾；）
レッグマジックＸは公式サイトで
「たった１分で・・・」
と短時間での効果を宣伝していますが、
こう言うのって大体が誇大広告なんだよね・・・
絶対１分じゃ済まないに違いない！って思っていたんです。
（天使の美脚塾もそうでした...）
でも、レッグマジックＸは本当に１分で効き目があります！
むしろ最初は１分以上できませんでした（ＴＴ）
運動不足の自覚がある方や、高齢の方は
１分ってなってても、無理せず最初は１５秒ぐらいでもいいと思います。
慣れてきたらちょっとずつ増やせばいいんだし、
最初っから頑張りすぎると膝を痛める原因にもなるから
気軽な感じで取り入れて下さい（＾＾）
レッグマジックＸに関しては、細くすると言うより
引き締める効果があります。
定期的に筋運動を取り入れるのだから、
効果は必ずあります。
ようは続けられるかどうかですね・・・。
それが一番難しいところでもあるのですが（＾＾；）
ちなみにふくらはぎ痩せを目指している方には
効果はそれほどでもないと思います。
膝周りはすっきりしてくるけど、
ふくらはぎの筋肉はそんなに使ってるのが感じられないし...
レッグマジックの効果が出やすい部分は
内もも・ヒップ・下腹部と言った大きい筋肉かな＾＾
花*花より
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こんにちは、花*花です＾＾
足痩せとか下半身痩せってやっぱりなかなか難しいし、
ダイエットしてもバランスよく痩せられなくて
足やおしりだけ残っちゃったりするんですよね（ＴＴ）
色々試してみた中で、
ふくらはぎ、足首痩せに特に効果があったのは
天使の美脚塾でした！
ふくらはぎや足首が太い原因は冷えとむくみから来るものが殆ど。
実は女性の８割は足のむくみに悩んでいるんです。
天使の美脚塾は、簡単なエクササイズとマッサージを
平行して行う足痩せ方法ですが、
凄く個人的な感想としては、エクササイズに関しては、
例えば通勤や通学で１５分以上歩く人には
あまり効果は無いのかなーと思ってしまいます。
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もちろんやらないよりもやった方が良いし、
続ける事によってジワジワ効果はあるはずです。
運動の強度としては本当に緩やかなもの。
だから、年齢や体力に関わらず続けられると言う意味では
どんな世代でもチャレンジできるだろうし安全に行えます。
ただし、よっぽど普段歩かない方で無い限り
劇的な足の変化は見られません。
なのでエクササイズに関しては地道に続けてようやく...
と言うのが正直な感想。
ただしマッサージについては即効の効果があります！
女性の８割がむくみに悩んでいるのだから、
このマッサージをちゃんと行えば
大体の方はむくみ太りは解消されます。
特に膝から下のポンプ機能が弱まりやすい部分はてき面。
しっかりマッサージを行えば、
翌日には足首・ふくらはぎのスッキリ具合が違います（＾∀＾）
天使の美脚塾の簡単な運動と合わせる事で
リンパの巡りが良くなるのかな？
太もも痩せについては正直イマイチだけど、
マッサージによって固まった脂肪がほぐれて燃えやすくなるので
足痩せダイエットの土台作りになりますよ！
こんにちは！花*花です。
最近よく目に付く足痩せ体験エステ、
近くで行けそうな場所で３箇所体験してきて
実際にここは良いなーって思ったところを
項目別にしてランキングしてみます！
あくまでも、花ちゃんが行った店舗で・・・
の比較になってしまったので、
チェーン展開している全部のお店が当てはまるわけではないので、
参考程度ににかならないかもだけど（＾＾；）
花*花がチャレンジしたミスパリの体験エステはコチラ！
花*花の体験したたかの友梨体験エステはコチラ！
花*花がチャレンジしたラ・パルレの体験エステはコチラ！
● ふくらはぎ痩せ効果
ＮＯ１ ミスパリ ダイエットセンター
ＮＯ２ ラ・パルレ
ＮＯ３ たかの友梨
ラ・パルレ、ミスパリ共にセルライトに効果のある
セルライトバスター、セルライトバーンを使用しているので
固くなった脂肪がほぐれるのですが、
ふくらはぎは脂肪よりも代謝の低下でむくんでいる場合が多いので
マシンと合わせてハンドでしっかり巡りを良くする
ミスパリの方がやや評価は上です。
● 太もも、ヒップ痩せ効果
ＮＯ１ ラ・パルレ
ＮＯ２ ミスパリ ダイエットセンター
ＮＯ３ たかの友梨
太ももやお尻周りは、やっぱり脂肪の層も厚くなって
冷えて固まってしまいがちなので、
セルライトをほぐす効果のマシンが良いです！
特にラ・パルレは下半身を集中的にやってくれます。
● ダイエット効果
ＮＯ１ ミスパリ ダイエットセンター
ＮＯ２ たかの友梨
ＮＯ３ ラ・パルレ
ミスパリの体験エステは、下半身だけじゃなく
全身にセルライト除去マシーンを使ってくれます。
また、たかの友梨も下半身に限らず
全身から好きな部分をチョイスできるので
身体全体のダイエットには良いです。
● コストパフォーマンス
ＮＯ１ ラ・パルレ
ＮＯ２ たかの友梨
ＮＯ３ ミスパリ ダイエットセンター
なにしろ５００円！ワンコインでエステ出来るのはすごい！
しかも適当じゃなくて、かなりしっかりやってくれるし
体験だけでも親切に対応してもらえます。
あのセルライト除去マシーン、５００円ですから
ぜひ１度体験してみて欲しいです！
● 対応の良さ
ＮＯ１ ラ・パルレ
ＮＯ２ たかの友梨
ＮＯ３ ミスパリ ダイエットセンター
ラ・パルレは５００円とは思えない気配りと対応の良さ、
しかも個室だし、勧誘もきつきなく、
なんとなーく「通ってもいいかなー」って思ってしまうぐらいです。
実際の通常料金も驚くほどは高くないし・・・。
勧誘が怖い、他のお客さんと接触したくない
と言う方でも安心できるサロンですよ＾＾
● 総合評価
ＮＯ１ ラ・パルレ
ＮＯ２ ミスパリ ダイエットセンター
ＮＯ３ たかの友梨
２位と３位はそれほど差もなく、悩みました。。。
やっぱりセルライトのマシンがあるので
ミスパリを２位にさせてもらいました（＞＜）
施術のたっぷり度合いで行ったらラ・パルレは３位なんですが
内容、料金、対応で良くとダントツ１位！
ワンコインのプチプライスなので、
興味があって、近くに店舗がある！って方は
ぜひ予約してみてください♪
花*花より
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レッグマジックＸは続ける事によってかなり効果はあると思います。
ただし、ふくらはぎや足首には全く効き目ナシ（＞＜）
やっぱり膝から下の部分は、脂肪よりもむくみの影響が大きいのかも...。
マッサージとの併用で、続けることによって
だいぶ足がスッキリ綺麗になっていきます。
実際、写真では太さの差がわかりにくいかもですが、
太ももは８センチ細くなりました。
ウエストは細くなっていないのですが、
骨盤周りが鍛えられるせいか
腰周りもサイズダウンしています。
腿の外側、前面、ヒップは階段の上り下りや
ウォーキングなど日常の運動である程度鍛えられますが、
内側の筋肉って足の間に何かを挟むような状態じゃないと
なかなか使われない筋肉なので、
よっぽどジムで鍛えているとかじゃなければ
使ってすぐに効いているなーって言う実感が出ますよ＾＾
ただ、足が細く痩せるというよりも
たるんでいた部分が引き締まるの方が的確かな。
すらっと細くならないけど、引き締まってハリがでます。
内腿以外に股関節、ヒップの上（腰の辺り）、骨盤などにも
筋肉が付いて引き締まる効果があるので
骨盤ダイエットに興味のある人にもいいかな（＾∀＾）
やや場所を取るデメリットもあるけれど、
室内で手軽に運動が出来る物の中では
かなりコンパクトだし音もそれほど気になりません。
なのでマンションやアパート住まいの住事情でも気軽にトライできます。
↓↓↓ 4畳半の居間で広げても全然使えてます。
しかも、ホントに１分でいいんです。
少し慣れて筋力が上がれば２分、３分と
長くやることもできますが、最初は１分もキツイんです＾＾；
面倒くさがりだったり、時間がないけど
運動不足を解消したい！って方はぜひお試しを！！
花*花より
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花*花です＾＾
生足の写真をアップするお約束だったので、
汚いおみ足ですが・・・（ＴＴ）
↑ これは使用前。
↑ これが約１ヶ月後です。
顔は出していないとは言え、
なんだかやっぱり恥ずかしいもんですね（＞＜）
前回書いたようにサイズ的にはそこそこ効果が出ているのですが、
写真で見た目にわかっていただけるでしょうか・・・？
ひざ上のお肉のボコボコがだいぶ改善されました＾＾
もともと太い足なので、ちょっと細くなったぐらいじゃ
劇的な変化には見えないかも。
ですが、ジーンズはパツパツだったのが
若干あまりが出来るようになりました♪
↑ もともとはこんな感じ・・・
↑ ピチピチから、ちょーっとゆとりが出てきました。
最近は、せっかく足がちょっと細くなり始まっているのだから
いっそこのまま体重もダイエット頑張ろうかなと思ってます。
脂肪燃焼系のサプリやドリンクと
レッグマジックＸを組み合わせたら効果あるかな？
花*花より
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こんにちは！花*花です
レッグマジックＸ真面目に毎日・・・と言うわけに行かず
ぽつぽつ間が空いちゃったりしてますが、ノンビリペースで続いてます＾＾
３週間、週に４回ぐらいで続けてます。
そしてあからさまにサイズダウンしてますよ！
じゃじゃーん☆
右太もも、ジャスト５０センチ。
開始前に５８センチだったから、８センチのサイズダウン！
ですが、ふくらはぎは前回と全く変化なし（TT）
体重も・・・
全っっっく変化なし！！！！
ただ、体重に関しては女性は月に１～２キロは簡単に変動するし、
今ちょうど生理直前のむくみ、体重増加の時期なので
それほど気にしないようにしてます。
（むくみの静脈瘤がひどくて写真汚いので、
足全体の写真は次回乗せますね＾＾；）
最近、天使の美脚塾の方のマッサージはサボっちゃってるので
ふくらはぎや足首のむくみ具合が半端ない（＞＜）
今さらですが、ひざ下のむくみ取りには
天使の美脚塾、効果絶大だったんですよね・・・
労力はかかるけど、効き目はメディキュットとか比じゃないもん。
今のところ、太ももに効果が出たのはレッグマジックＸ、
ふくらはぎや足首を細くするなら天使の美脚塾と使い分けがいいのかも☆
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たっぷり個室エステを堪能して
終了してからシャワー室へ案内してもらってもう一度受付へ。
カウンセリングをしてくれた方ともう一度お話しタイムです＾＾；
多分また勧誘で話が長くなったらイヤだなぁ・・・
正直断り続けるのが悪みたいな気になってしんどい・・・と思っていたのですが
最初にかなり強めに拒否してたためか、簡単なコースの説明だけでした。
たかの友梨は通常、コースで通うと１２万ぐらいからになるけれど
今キャンペーン中で１０回のコースが５５０００円！
半額以下！？エステの料金設定って
一般人にはわかりにくいですね。。。
ただ１０回と言っても１セットを１０回ってわけじゃないみたい。
例えば今回行ったコースなら
太もももみほぐし＋超音波＆低周波ケア＋美脚リフレ
なので、これでもう３コース行った事になります。
だから普通にエステを受けると４日ぐらいで終了。
うーん・・・なんか行っても不完全燃焼で終わりそう（＞＜）
そしたらまた追加って事なんでしょうね。
でもこれだけの設備でリラックスできて
５５０００円なら他のサロンと比べると安い方かな！！
見た目ゴージャス、気分も個室でゴージャス、
金額はまあまあリーズナブル。
勧誘さえひどくなければかなりオイシイ＾＾
曖昧に返事しないでキッパリ断れば
勧誘地獄もあんまりなさそうだし。
この日は３０００円を支払ってアッサリ終了～。
カウンセリングから施術、シャワー、お話しとお会計で正味２時間ちょっと。
エステ自体は気持ちよかったしもう少しやって欲しかったぐらい。
（思う壺？＾＾；）
しかもコースで５５０００円だったら通えるかもなーと思わせる値段（笑）
残念だった点は、エステ終了後の採寸が無かったこと。
結構効いている感じがしたので、
サイズを計ったら確実に小さくなっていると思うのですが・・・。
最初と最後、両方計らないと比較になりませんよね（＞＜）
花*花の体験したたかの友梨体験エステはコチラ！
こんにちは！花*花です☆
最近、＠コスメでも人気が高く、口コミ数も評価も高い
レッグマジック が気になって気になって・・・（＾＾）
最初はショップジャパンって言う通販番組で見たんです。
手軽そうだし、効き目ありそう！！って思い
色々調べたら口コミもたくさんあって、
見てたら更に欲しくなってしまいました。
気になる口コミ、ここでもいくつか紹介しますね！
*********************************
まずは口コミ評価★７つ！満点の方から。
■【３８歳 女性】
ＤＶＤの上級編を週に４～５回を半年間続けて、
ウエストはベルトの穴４つ分、服のサイズも４サイズダウン！
食事制限は殆どしていなかったので、体重自体は－５キロほどです。
皆さんのクチコミを見ていると、
「２週間やったけど効果がない」とか「１カ月でコヤシに」とか・・・
私も最初はものすごくきつかったですが
続けていってちゃんと結果が出ました。
せっかく買ったんだから、３カ月は頑張ってみて！
必ず成果が現れますよ。
■【２３歳 女性】
下半身ぶとりで悩んでいたけど、
かなりスリムになって、ダイエットの目標に...
って買った小さいサイズのデニムも今ではぶかぶかです。
家族も驚いてました。
姉も頑張るって釣られて購入しました（笑）
足やせで悩んでいる方は絶対使った方がいいです！
■【３３歳 女性】
夜ご飯の後毎日５分頑張って続けています。
ずっとコンプレックスだった太もももキュッと引き締まって
垂れていたヒップもアップ！
びっくりするくらい効果が現れ人生史上一番綺麗なスタイルになりました！！
スキニーデニムが似合う脚になりました。
これからも続けていくつもりです！
続いては★３つ、普通の評価の方から。
■【４２歳 女性】
とにかくキツイ！の一言です・・・。
私には１分間もできませんでした。
続けたら、確実に筋肉は付くでしょうね。
一応いつでも乗れるようにリビングに出してあるのですが、
飽きてしまって全然使っていません。
■【１９歳 女性】
すぐに飽きてしまいました。
アパート住まいなんですが、ワンルームだと場所取るし
畳んで置いてても結構邪魔になります。
２階だと夜、下の階に響きそうだし・・・。
結局リサイクルショップにもって行きました。
■【３５歳 女性】
半年ぐらい前に買って、２回使ってしんどさにギブアップ。
そのままお蔵入りしていたのですが、
最近再び引っ張り出しました。
初めは６０秒がかなりきつかった！！
ハンドルに体重をかけて、息も上がって...。
４日目からはスムーズに動かせるようになって回数も増やしました。
音を上げずに買った時から頑張ってたら
今頃ほっそりしていたんでしょうね＾＾；
継続は力で、今からでも頑張ります！
ラストは★１～２つの低評価の方。
■【４２歳 女性】
購入者アンケート114人によると
レッグマジックXなら続けられると答えた方は、なんと95.6％!
となっていますが、私の周りでは４人購入して、
４人ともお蔵入りにしてました＾＾；
つらいし、たいして効果も出ない。
飽きてしまって、モチベーションが上がらず
すぐに使わなくなってしまいます。
無駄な買い物をしました。
■【３１歳 女性】
なにやっても長続きしなかった私も
これなら続けられるかも！？
なんて思っているんだったら大間違い。
続きませんよ。
かなりきつい運動なので、
ウォームアップとクールダウンはしないといけない。
１日１分なんて言ってるけど、
結局は３０分はかかります。
面倒くさいし、楽しくないし、邪魔になるし。
結局返品しました。
*********************************
低評価の人は続かないのが原因のようですね・・・。
そして続かない要因はキツイ、飽きてしまう。
うーん。
でも、これってそこさえクリアできれば
確実に効き目があるってことかしら？？？
＠コスメの総合評価だと、平均で★４．７なんです。
１００人ぐらいの人が使っての平均だから
かなり高評価なんじゃないかな？
花*花は以前、ジムに通っていた事もありました。
（もう７年ぐらい前だけど・・・）
どちらかと言うとそれほど飽き性ではないのですが、
ジムはお金が高いし、時間も取れなくてなかなか通えず
更にジム内でのグループ付き合いが面倒になってしまって
結局３ヶ月で辞めてしまいました。
そんな事もあって、家で出来て場所取らない
エクササイズマシンあればなーって思ってたので丁度いいかも。
チャレンジしたいなー・・・どうしようかな・・・
悩み中です（＾＾；）
花*花より
レッグマジックの公式サイトはこちらです。
花*花でっす☆(｀・ω・´)
さてさて・・・天使の美脚塾に関しては、
公式サイト の書き方はかなり大げさで、
最初は「ずるい！！！詐欺商品かも・・・」って思ったりもしましたが、
続けてみれば、「１０秒７日」では無いにしろ
まぁ簡単だし、手軽で続けやすいし、何より効果がありました。
それで！
天使の美脚塾を買った方なら知ってると思うけど、
エクササイズと平行してオイルマッサージも行うんです。
花*花的には、即効性があって確実に痩せた第一の要因は
どちらかと言うとマッサージの方だったと思うんです！！
勝手な解釈では、マッサージで細くして
エクササイズでそれを維持できるようにしてく・・・みたいな。
天使の美脚塾を買うと、
最初にマッサージ用のオイルが数回分オマケで付いてきます。
「美脚のたしなみ」って言うセサミオイル。
「足を細くするオイル」って謳ってますが
実際にセサミオイルにどんな効果があるかは
また別の機会で記事としてまとめます＾＾
えーと・・・
何が言いたいのかって言うと、ズバリ！
このオイルの使い心地が気に入らなーい。゜(゜´Д｀゜)゜。
こんな事書いちゃうと、営業妨害になるかもだけど
しっかり揉み込むと肌に馴染んでべたつかないから
流さないでってなっているんですが、
結構ベタツキ気になるんですケド。。。
冬の乾燥が気になる時期なら丁度いいのかもしれないけど
夏真っ只中の今、少量ずつすっごい揉み込んでも
足がヌルベタ（ｘ ω ｘ）特に足の裏とか気持ち悪いです。
最初なんて、適量がわからないから
ＤＶＤの説明どおりの量で使ったらとんでもない事になりました。
あのヌルベタ状態で布団に入る暴挙はどうしてもできず、
流さないで使うって言ってたけど、洗い流しちゃった。
かと言ってマッサージオイルを使わなかったら
肌にとんでもない摩擦負担がかかるし・・・
何か良いものないかなε-(；-ω-｀A)
まだ半分ぐらい残っているけど、これは冬用にとって置いて
今のシーズンにピッタリなマッサージオイルやクリーム探し中です。
花*花より
