ここ
これは、ずいぶん以前にテレビの情報番組で紹介されていたものです。
まず１円玉を１２枚用意します。
それを３枚１組にして重ね、テープで一まとめにします。
それぞれ１組にすると、計４つのセットが出来上がります。
コレを絆創膏やテープで
足の裏の小指の付け根、かかとの外側へ左右両方貼り付けます。
後はこのまま日常生活を過ごすだけ！
なるべく意識して、この１円玉側へ体重をかけないように気をつけてね＾＾
家事をしている間など、大体２時間程度を続ける事で効果が出てきます。
これは足の内腿など内側の筋肉が衰えて、
無意識に外重心になっていくのを鍛える方法です。
簡単だし、時間も取らずにできるから主婦の方にオススメ♪
普段、運動不足に感じている方なら１週間で効果を実感でるかも！
実際にテレビで放送されていた時には
確かチャレンジした３０代、４０代、５０代の主婦の方全員が
効果に差があったものの、１週間で足が細くなっていました＾＾
劇痩せ！とは行きませんが、コツコツ頑張れば変わってきそう。
足の裏 １円玉ダイエットが効くらしい！？の信憑性は★★★★★五つ星♪
